Wie wird man selbstverteidigungsfähig - und zwar selbst als im Vergleich zum massigen, kräftigeren Gegner eher leichterer und schwächerer Mensch?

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Man muss lernen, alle zur Verfügung stehenden Körperwaffen einzusetzen - intuitiv, ohne langen Entscheidungsprozess, schnell und mit Power und unter Berücksichtigung intelligenter Taktiken und Strategien! 

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Vom Fingerstich, über äußere & innere Handkanten, Handballenstößen, Faustschlägen, Rückhandschlägen, Ellbogenattacken unterschiedlicher Art, Knieschlägen frontal, seitlich innen wie auch außen, Schienbeinattacken, Stopp-, Stampf- und Fegetritten - man muss sämtliche Waffen des Körpers kennen, deren Einsatzbereich wissen und dann auch gekonnt zum Einsatz bringen.

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Weiterhin hat man unter Stress in einer Selbstverteidigungssituation klar keine Zeit - keine Zeit, um Entscheidungsprozesse zu treffen. Wenn ich erst überlegen muss, wie ich mich zur Wehr setze, ist es in der Regel zu spät. Man muss intuitiv und reflexartig mit der richtigen Waffe und Körperbewegung reagieren und Bewegungsmuster abspulen, die man endlos gedrillt und geschliffen hat. 

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Genau dafür trainieren und nutzen wir im Wing Chun das sogenannte Chi Sao Training - auch "klebende Hände (engl. sticky hands)" genannt.

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In den nachfolgenden Artikeln erläutere ich, welchen Wert das Chi Sao Training hat, was Partnerformen bzw. Sektionen sind, wie die Übungen in Sektionen strukturiert sind und welche Sektion was vermittelt bzw. welchen Zweck verfolgt. 

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Viel Spaß!

Cord Elsner